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夏ばて予防&血圧コントロール&アトピーつ子にお酢の飲み物をどうぞ。

 ケンコーコムさんから、太っ腹に二本、モニターで頂戴したので、続けて飲んでみました。 ミツカン マインズ 黒酢ドリンク 1000mlその他血圧が高めの方にはこちら  仕事から帰って疲れたナァと思ったときやお風呂上りに、冷蔵庫で冷やしているのをグイっとジュース感覚でいただいていますが、味は、上々、なかなか飲みやすい商品です。 …

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これからの季節におすすめ素材のレンコンです

 これから旬の野菜で、アトピーっ子の体を元気にしてくれる和野菜の一つとして、絶対忘れちゃいけないのが、レンコンじゃないかと思います。  でも、「普段からしっかり食べているわ」と言うご家庭って、案外少ないんじゃないかなぁ。  私も昔は、あまり食べる機会がなかったのですが、根菜類はアトピーっ子に良いからとすすめられて食べ始めまし…

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アトピーっ子向けに、お寿司で秋の行楽弁当

 運動会や遠足で、お弁当を作ってあげるママも多いのではないかと思います。  まだまだ暑い日も続くので、我が家で作るこの頃のお弁当は、傷んだりしにくいお寿司が多いですね。  制限が多かった頃は、乾物を甘く炊いて、野菜のちらし寿司を作りました。 制限があるお子さんにも使いやすい、野菜ばかりのちらし寿司です。乾物をたくさ…

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夏はオクラを食べて、元気なアトピーっ子に!

 真夏はオクラがいっぱい実をつける時期なので、8月に入ってからは、週に何回も食べるようになりました。   採れたてオクラです。涼しげな早朝に採り始めるのですが、汗びっしょりになってしまいます。 実の成長がやたらと早い野菜なので、二日ほど見ていなかったら、あっと言う間に20センチほどに伸び、こうなると、もう表面は、カチン…

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酢やクエン酸、重曹などで、お掃除したりのものを作ったり

 今朝、涼しいうちにちょっとした農作業を終えてきました。庭では、トマト、ピーマン、茄子、ゴーヤ、キュウリ等々、夏野菜がいっぱい採れるようになったので、毎朝、おいしくて にっこにこです。  まだ真夏ではないのに、それでも汗だくになって扇風機で涼みながらテレビを付けたら、酢を使ったカビ対策をやっていました。  赤ちゃんのいらっし…

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酢を使った料理を、ぜひアトピーっ子の健康のためにどうぞ。

 これから暑くなると、我が家の料理で酢が大活躍します。ピクルスのような、酢を使った保存食にもたっぷりと使いますし、普段から、酢の物でしっかり活用していますよ。  もちろん、暑くて食欲がない時にも、ちらし寿司をホイホイ作るから、夏に欠かせない調味料の一つです。  また、酢は体を冷やす働きも持っていますので、夏に効果的に酢を使え…

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