ラベル:作り方

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クリスマスに、手作りのローストチキン♪焼くだけだから、案外簡単に作れますよ

 クリスマスイブには、毎年ローストチキンを作ります。   クリスマスのメーンディッシュとして、ローストチキンやフライドチキンは定番だと思いますが、アトピーっ子に食べさせるなら、ロースト押しですね。  だって、衣を付けずに、ひたすらオーブンで焼くだけだから、卵も粉も使わないし、たっぷり食べさせても脂っこくなくて、体に優…

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幼い時には、刺激のある食べ物やインスタント調味料には気をつけてね

 子供が幼い時は、●●の素をほとんど使わずに育てました。  と言うのも、原材料の中に知らぬ間にアレルゲンが含まれていることが怖かったからです。  とくに気をつけたいのが、中華系の●●の素で、カニやエビ、貝類のうま味を含むものが多いから、甲殻アレルギーの可能性がある子には、使わないほうがいいと思います。  ある程度大き…

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簡単な「しそジュース」の作り方♪夏バテにもアレルギー症状にもおすすめですよ!

  夏の旬野菜、青シソは、野菜の中でも最大級に、カロテンがたっぷりなお野菜 黒ハート 麦茶なんかを作る時に、ちぎって加えるだけで、シソのエキスがプラスできるので、シソプラス茶おすすめです。  でもでも、今回のせたのは、もう一つの赤しそで作るシソジュースのレシピです。

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その鼻水は、風邪かアレルギーか?わからないときは、かんきつ類もいいよ

 今の時期は、花粉や黄砂で、目のかゆみや鼻炎に悩まされている方が多くなる季節ですね。 しかも💨  困ったことに、季節の変わり目で風邪も引きやすいため、鼻水が出ても、アレルギーなんだか風邪なんだかが わかりにくい    だけど、風邪でもないのに、とりあえずと、市販の風邪薬を飲ませても治りません 😵  そんな時、か…

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少量を、気軽にボールで作れる白菜漬けレシピです!

 花粉症は、モチロンのこと、インフルエンザもノロウイルスも、発酵食品や乳酸菌を摂ることで、もっと予防できますよ   でも、乳製品が食べられないアトピーっ子におすすめは、ヨーグルトじゃありません あせあせ(飛び散る汗)    例えばその一つが、植物性の乳酸菌が摂れるお漬物です 手(チョキ)  たくあんの古漬けやキムチなんかも、乳酸菌が多くておすすめです…

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鍋の季節には、子供向けにみかんで作れる無添加なポン酢もおすすめですよ

 寒い季節、幼いアトピーっ子におすすめな鍋物の一番は、やっぱり鍋 あせあせ(飛び散る汗)  なかでも、鶏のささみを使った水炊きなんて、上手に取り分けたら赤ちゃんの離乳食にも応用できていいですよ。  鍋物にして野菜をたくさん食べれば、ビタミンやミネラルがたっぷり摂れてお肌にもいいから、湿疹にも効果的ですよ。     ところでこちら、我が家…

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