卵と牛乳なしブログに、皮膚の改善に役立つ「春の和サラダ」ＵＰしました

乾燥の冬が終わり、本来ならお肌に潤いが戻りやすい春ですが

花粉、黄砂、ｐｍ２．５、そして何より新生活でのストレス。。。。と

新生活の始まる春には、お肌が荒れやすくなる条件もいくつかあります。

そこで、少しでもお肌の荒れを改善できる栄養が摂れるよう、春のサラダとして日本の伝統食「わけぎのぬた」を提案します。



皮膚や粘膜の健康に働きかけるβカロチンやビタミンＣがしっかり含まれている春の旬素材「わけぎ」は

ゆでれば甘く、ピリピリ感もないため、幼い子供にも食べやすい食材です。

アレルギーに配慮しながらレシピや作り方のコツについては、こちらから見てね。
https://sweetbaby.blog.ss-blog.jp/2023-04-05



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