外出先や運動会のシーズンで、とかく気になる新型インフルエンザですが、ピークは9月末だそうです

 先日、またETCを利用して、夏休みの最後に家族でプチドライブを楽しんできました。

 ところが、せっかくの楽しい観光地でも、至る所に消毒液が置かれているのを目にするたびに、はっと現実に引き戻される気がするのです。

 トイレに行くたび、思わず消毒液も付けて手を洗っちゃうし、おみやげ売り場が人息れがするほど混雑していると、「まぁ、いいか。そんなに人混みで並んでまで買わなくても。」と、とっとと退散し、抗菌の文字を公共の場で見かけるたびに、「ああ、そうか。こんな場所も不特定多数の人が触る場所だったんだ。」と、伸ばしかけた手を、思わず引っ込めて、つい神経質になってしまう自分がちょっとイヤになりました。

 ちなみに、私が住む地域では、あすから全県的に(たぶん・・・)二学期です。運動会は年々早くなっているため、早いところでは9/13や20あたりが、もう運動会。

 幼稚園や保育園では、かわいいマスゲームやお遊戯の練習が始まり、小中高校では、普段は全く体育系でない子供も、み~んな体を寄せ合って、一日中 スポーツ、スポーツ。



 今回の新型インフルエンザの感染では、体力があると思われているスポーツマンでの集団での感染も目立つので、これはとても気になります。

 体力がない子がスポーツをすれば、身体の距離が縮まって・・・。


 うう・・・ん・・・・・


 病気の程度に、重い軽いはあるとしても、これで子供達が感染しないはずがないな・・・と、正直思います。


 うつるものはうつる!!


 ここまで来たら、しょうがないじやないかっ!と考える一方で、

 
 明日からがちょっと恐いな

 とも考えるのです。

 
 結局最後は、ウイルスに負けない 体の内側の強さが勝負だと思うので、うつっても軽く済むよう、よく寝てよく食べて、体を大事にしなくちゃね。

 ちなみに、この間から、ちょっくら腸を鍛えておくかと、動物性・植物性の乳酸菌を意識して食卓に載せるようにしています。

 乳酸菌なら、サプリメントやヨーグルトが有名で、一番に頭に浮かぶかもしれませんが、卵と牛乳がダメな子には、植物性の乳酸菌もありますよ。

 例えば、漬け物・・・たくあん、ぬか漬け、キムチ、梅干しのような、出来るだけ長く熟成させている系統の漬け物が特におすすめです。

 また、納豆や酢、天然醸造の長期熟成みそやしょうゆ、魚しょうなどの調味料なんかも、普段からこまめに摂って、牛乳がダメでも、しっかりと善玉菌を体内に取り込んで貯金しておこうじゃありませんか。

 新型インフルエンザは、9月末前後がとりあえず目先の流行のピークと予測されているそうです。

 まずは、よく寝てよく食べて、元気に今週もお過ごし下さいね。


 
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どの食品も慌てて食べて、ものすごくよく効くと言う種類の食べ物ではないですが、食品で食べれば、体への負担も軽くて、適量が体内に吸収されるから、お子さんにはおすすめです。

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飲んでみて、体に合う合わないが自分で判断出来る大人の方には、乳酸菌サプリもおすすめです。


ぴかぴか(新しい) 腸がいい状態なら、便の色が黄色みを帯びています。また排便も快調です。ぜひお子さんの便もみてあげて、いい腸の状態になる食べ物を食べさせてあげてくださいね。



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